Teenused
Süsteemne nõustamine, LIP-meetod ja individuaalne konstellatsioon
„Sa ei saa tagasi algusesse minna ega ka seda muuta, kuid sa saad alati alustada sealt, kus oled, ja muuta seda, mis saab edasi.“ C.S. Lewis
Suunataju põhiteenusteks on süsteemne nõustamine ja hingehoidlik dialoog, individuaalne konstellatsioonitöö ja LIP-meetod. Elu integreerimise protsess (LIP) vajab pikemat enesesse investeerimist (u. 3-6 kuud).
Kohtumine toimub Tallinna kesklinnas, Ahtri 8. Täpsema info ja juhised saadan broneeringu kinnitusega.
NB! Mina ei tervenda ega lahenda olukordi sinu eest! Pakun sulle toetust ja kohalolu, et saaksid õppida kuulama iseennast ja märkama, mis vajab su elus muutust ning kuidas võtta omaks olukordi tervendavaid või leevendavaid otsuseid.
Süsteemne vestlus: 90 eurot (60 minutit)
Individuaalne hingehoidlik vestlus, kus vajadusel kasutan visualiseerimiseks puidust figuure ja lühikesi harjutusi. Eesmärk on pakkuda sulle turvalist ja toetavat ruumi, süsteemseks peegelduseks või kaardistada ja täpsustada teema sügavamaks konstellatsiooni- või LIP tööks.
NB! Kui tunned, et vajad kuulamist, kuid ka eraldi kokkulepet tasumiseks, siis kirjuta julgelt ja leiame lahenduse, mis sobib meile mõlemale.
Individuaalne konstellatsioonitöö: 150 eurot (90 minutit)
Ingliskeelne kohtumine: 180 eurot
Individuaalne konstellatsioonitöö võimaldab sul ennast rohkem avada ja liikuda edasi kehasõbralikus tempos. Küll aga on see sageli intensiivsem kui grupitöö. Kui soovid konstellatsioonitööd grupiga, siis anna märku ja lepime asendajatega kokku grupikonstellatsiooni kohtumise.
Life Integration Process® (LIP): 150 eurot (90 min)
Life Integration Process® on kehatajupõhine ja närvisüsteemi toetav süvaprotsess, mis aitab samm-sammult integreerida elu jooksul alla surutud tundeid ja kogemusi, taastada sisemine terviklikkus. See tehnika ei ole kiirtee, vaid järjepidev koostöö kehaga – muutus toimub loomulikus ja kehasõbralikus tempos.
Pakett või üksik sessioon? Närvisüsteem õpib korduste ja järjepidevuse kaudu. Seepärast annab LIP kõige parema tulemuse protsessina – nii saab uus kogemus kehas kinnistuda ja muutus saab igapäevaelus kättesaadavaks.
LIP pakettide hinnad ja pikema kirjelduse leiad siit.
Alusta sissejuhatavast sessioonist ja soovi/vajaduse korral valime koos sulle sobiva paketi.
Loovust toetavad programmid
“Loovust ei saa lõpuni kasutada. Mida rohkem kasutad, seda rohkem sul seda on.” Maya Angelou
Enam kui kümne aasta eest armusin Julia Cameroni “Artist Way” loovuse ja elurõõmu taastamise programmi. Covid-pandeemia piirangute ajal osalesin veebi vahendusel Florida ülikooli vaimse tervise koolitusprogrammis “Healing with Arts”, juhendajaks professor Mary Rockwood Lane.
Õpingutest inspireerituna katsetasin erinevaid loovmeetodeid, arendasin neid edasi ja kogemustest sündisid loovrännakud elurõõmu ja loovuse turgutamiseks, harjutused kohaolu ja teadveloleku praktiseerimiseks.
Tänaseks olen koostanud mitu loovusprogrammi, mis aitavad sul hoida fookust, taasavastada oma loovust, kogeda mängulisust ja elurõõmu ka argipäeva keerises. Juhendan sind meeleldi nii individuaalselt kui ka privaatses ja turvalises virtuaal-kogukonnas Loovuse teel.
Autentse eneseväljenduse, teadveloleku ja loovkirjutamise julgustamiseks loodud rännakutel kutsun sind kogema eneseavastust ja loomise rõõmu – teadlikult, ehedalt ja loomulikult.
Pikemad loovrännakud (7-21 päeva programm) kuulutan välja sotsiaalmeediakanalites: Suunataju või oma Instagrami lehel.
Sisuloome ja tõlketeenused
"Igasuguse kirjatöö juures on kolm kõige tähtsamat asja: kujutlusvõime, kujutlusvõime ja kujutlusvõime." A. Bierce
Vajad kaasahaaravat teksti või sõnamängu, mis su sõnumit edasi kannab? Virtuaalne jutuvestmine on minu jaoks lihtne ja nauditav: Sosistavad Salud, Averum ja Suunataju on vaid mõned nimed, kuhu panustan. Kui soovid leida sobiva nime oma ettevõtmistele või vajad sisuloomet, siis aitan sul ideid põrgatada ja kirjasõnaks sättida.
Vajad mõnele loomingulisele ideele professionaalset eestikeelset tõlget? Aastate jooksul olen tõlkinud emakeelde mitmed keskkonnaalased, filosoofilised ja teoloogilised tekstid; olen koostanud tekste kunstinäitustele, blogitanud ajakirjadele. Tõlgin soome, vene, inglise ja saksa keelest erialaseid artikleid ja raamatuid. Olen alati avatud loomingulistele väljakutsetele!
Kirjuta mulle lähemalt oma soovist ja vajadustest ning saadan sulle personaalse hinnapakkumise.