Elu Integratsiooniprotsess - LIP
Life Integration Process ® - LIP
Inimene ei ole elu peremees, vaid üks miljonitest vormidest, milles elu end väljendab.
See, mis eristab meid oluliselt teistest eluvormidest, on meie teadvus.“
„
Wilfried Nelles
Life Integration Process (LIP) ehk elu integreerimise protsess on süsteemne fenomenoloogilis-psühholoogiline ehk tajupõhine lähenemine inimese minapildile ja ellusuhtumisele. Saksa teadlane Wilfried Nelles arendas LIP-meetodi välja oma pikaajaliste konstellatsiooni-, teadveloleku ja kehatajupraktikate põhjal. LIP keskendub peremustrite ja traumalugude asemel inimese suhtele iseendaga oma erinevates eluetappides. Selle omamoodi hingehoidliku tööviisi keskmeks on enesemõtestamise ja sisemise muutuse protsess, mis aitab näha oma elu tervikuna ning märgata, kuidas meie varasemad kogemused ja kujunenud mustrid mõjutavad meie tänast elu, suhteid ja valikuid. Protsessi eesmärk on integreerida varasemad eluetapid olevikku selliselt, et inimese algupärane potentsiaal saaks (taas-)avalduda käesolevas hetkes.
LIP on psühholoogiliselt intensiivne protsess ning eeldab täiskasvanulikku vastutust enese ja oma elu ees. Austades hingeliikumist, närvisüsteemi ja keharütmi liigub see kiht kihilt ja samm haaval inimese keskmesse. Täielik integratsioon tähendab tingimusteta nõustumist oma elukogemusega ja sellega, kes sa oled. LIP vajab rahulikku tempot, regulaarset kohtumist ja pikemat ajaperioodi ehk enesesse investeerimist (umbes 3-6 kuud).
LIP lähtub lihtsast, kuid sügavast tõdemusest: Meie elu oli ja on olnud „õige“ just sellisena, nagu kõik oli ja on. LIP aitab meil märgata meie kohanemisviise ja uurida, kas need kohanemisviisid meid veel tänases elus teenivad. Alternatiivset minevikku luua ei saa. Minevik on möödanik ning eksisteerib täna vaid meie mõtetes ja kehamälus. Siiski mõjutab see meid seni, kuni me pole sügaval sisimas mõistnud, et nüüd on see möödas.
LIP ei püüa minevikku parandada, ümber kirjutada ega lahti seletada. Integratsiooni tulemusel lubame oma mineviku minadel (looteeal, lapsel ja noorukil) tingimusteta olemas olla, kahetsuse, süüdistuste, häbi või süümepiinadeta. Meie probleemide põhjuseks ei ole sageli sündmused ise, vaid see, kuidas meie neisse täna suhtume. Kui muutub sisemine hoiak, saab muutuda ka kogemus.
Mille poolest erineb LIP perekonstellatsioonist?
LIP meetod kasutab konstellatsioonitöö fenomenoloogiat, kuid erineb oluliselt klassikalisest perekonstellatsioonist.
LIP ei tegele rollide, kohtade ega suhete korrigeerimisega süsteemis
fookus ei ole vanematel, esivanematel ega „algsete põhjuste lahendamisel“
kogu liikumine toimub kliendi sees
LIP-konstellatsioon põhineb Wilfried Nelles`i inimteadvuse arengu teoorial ja selle seitsmel elu- ja teadvuse etapil. Esindajad asuvad kindlatel muutumatutel positsioonidel ja klient vaatleb neid täiskasvanu positsioonilt, kui oma varasemaid eluetappe – justkui peeglist.
Oluline osa tööst toimub silmside ja kehataju kaudu, mitte mõtestamise või analüüsi tasandil. See aitab sul liikuda peast kehasse ja mõttevadast sügavamasse kohalolusse.
Mida LIP võib sinu jaoks muuta?
See meetod sobib sulle, kui:
- tahad saavutada kontakti oma potentsiaaliga ja sellega, kes sa oled
tahad valida, et väljud ohvrirollist ja aktsepteerid ennast sellisena nagu oled
tunned, et vanad kogemused hoiavad sind tagasi, kuid igatsed minna eluga edasi
vajad turvalist ja aeglast lähenemist, mis ei kiirusta ega survesta
- oled valmis võtma vastutuse oma elu eest täiskasvanu tasandil
- “kiirlahenduste” asemel oled valmis investeerima püsivasse sisemisse muutusesse
Mis toimub LIP sessioonil?
Kohtumine algab süsteemse vestlusega ja meetodiga tutvumisega, kaardistame su praeguse elusituatsiooni ja peamised murekohad. Mõnikord võib vestluse käigus toimuda oluline nihe ja selgus, mistõttu sügavam kehatöö ei pruugi sel hetkel olla vajalik. Vahel selgub vestlusest, et soovitav on valida pigem konstellatsioonitöö (nt suhete, haiguse või tööga seotud teemal).
LIP-is liigume alati samm-sammult ja loomulikus tempos, austades närvisüsteemi valmisolekut ja keha piire. Sessioonid keskenduvad peamiselt loote-, lapse- ja noorukiea eluetappidele. Neid etappe esindavad sessioonis asendajad, nii nagu grupiga konstellatsioonitöös.
Klient vaatleb, nagu peeglist, oma elu erinevaid etappe tänaselt täiskasvanu positsioonil:
sekkumata
parandamata
hinnanguid andmata
Selline vaatlemine, kontakt ja kohalolu võimaldab närvisüsteemil sügavalt lõdvestuda. Protsess toimub aegamisi, närvisüsteemi järgides, kuni kliendi pinge väheneb ja tekib rahuseisund, milles elu saab end integreerida sellisena, nagu see oli.
LIP paketid ja hinnad
LIP tutvumiskohtumine
• 1 × 90 min sessioon
• kohtumine individuaalse vestluse vormis
• sobib mustrite ja teemade kaardistamiseks
Kohtumine annab võimaluse meetodiga tutvumiseks ja protsessi tunnetamiseks, samas ei kohusta jätkama.
Hind: 140€
LIP teemapakett
• 3 × 90 min sessioonid
• (kestab 2–6 nädalat)
• ühe keskse mustri või eluteema toetamine
• sessioonide vahel lihtsad iseseisvad harjutused
Hind: 374 €
(124 € / sessioon)
LIP integratsioonipakett
• 6 × 90 min sessioonid
• (kestab 3–6 kuud)
• samm haaval, sügav ja turvaline protsess
• toetab närvisüsteemi ümberõppimist ja püsivat muutust
• sobib trauma-, kiindumus-, eneseväärtuse ja kroonilise pinge teemadele
Hind: 684 €
(114 € / sessioon)
Närvisüsteem õpib korduste ja järjepidevuse kaudu. Seepärast annab LIP meetod parima tulemuse just pikema protsessina. Nii saab uus kogemus kehas kinnistuda, muutusest saab alguse harjumus ja harjumusest uus eluviis.
Kirjuta või broneeri aeg – valime koos, milline pakett sind praegu kõige paremini toetab.
Tänan kannatlikkuse ja süvenemise eest.
“Suurim teekond, mille inimene saab ette võtta, viib peast südamesse.” C.S. Lewis
Aitäh, et lugesid pika teksti lõpuni. Jagan sinuga üht visualiseerimise harjutust, mis julgustab sind leidma kontakti iseenda, oma juurte ja ressurssidega. Võid seda jagada ka oma pere ja sõpradega.
Visualiseerimise harjutus: MINA ja mu SUGUVÕSA
Juhendatud meditatsiooni häälversiooni leiad siit.
Soovitan sul jälgida harjutuse käigus oma keha: sa võid märgata erinevaid aistinguid, pinget, surinat või ebamugavust? Lihtsalt märka, mis juhtub hetkel sinu kehas ja millised tunded sinus üles kerkivad. Ja luba neil olla… See kõik siin oled sina. Ja praegu sellest piisab.
Kui sinus tärkas soov oma teemat just minuga lähemalt vaadelda, siis olen vaid telefonikõne ja sõnumi kaugusel.