Teenused
Süsteemne nõustamine ja konstellatsioon
„Sa ei saa tagasi algusesse minna ega ka seda muuta, kuid sa saad alati alustada sealt, kus oled, ja muuta seda, mis saab edasi.“ C.S. Lewis
Minu põhitegevuseks on individuaalne süsteemne nõustamine läbi konstellatsioonitöö ja Life Integration Process (LIP) meetodi. Igapäevaselt töötan eesti ja inglise keeles.
Konstellatsiooni meetod aitab kaardistada alateadlikke suhtedünaamikaid ja mõttemustreid, näha olukordi avaramalt ja kogeda sügavaid taipamisi. Teema visualiseerimiseks kasutan abivahendeid: figuure ja ankruid, mis esindavad kliendi jaoks olulisi rolle ja elemente: mõttemustrid, sümptomid, pereliikmed jne. Konstellatsioonimeetodi kohta leiad rohkem infot siit.
Life Integration Process (LIP) on süsteemne, fenomenoloogiline ja tajupõhine lähenemine isiklikule minapildile, teadvelolekule ja ellusuhtumisele. LIP on välja arenenud konstellatsiooni- ja kehatajupraktikatest (Wilfried Nelles) ning erineb olemuselt traditsioonilisest perekonstellatsioonist. LIP lähtub arusaamast, et elu, koos kõikide selles asetleidvate sündmustega, on “õige” just sellisena nagu see on, ja minevik eksisteerib täna vaid meie ootustes või hinnangutes iseendale ja oma elukogemusele. LIP meetodi eesmärk on integreerida varasemad eluetapid olevikku ja lepitada klient iseendaga, et tema algupärane potentsiaal saaks (taas-)avalduda käesolevas hetkes.
Elu integreerimise protsess on sügav ja intensiivne protsess ning eeldab täiskasvanulikku vastutust nii enese kui oma elu ees. Austades hinge liikumist ja keharütmi liigume samm haaval täpselt nii kaugele kui keha lubab. Integratsioon tähendab nõustumist oma elukogemusega ja sellega, kes sa oled. LIP võib vajada pikemat ajaperioodi ja enesesse investeerimist u. 3-6 kuud.
Süsteemne vestlus: 90 eurot (kestab 1 tund)
on lihtsas formaadis privaatne intervjuu, kus me kaardistame takistusi, alateadlikke seoseid ja suhtedünaamikaid küsimuste-vastuste abil, otsime uusi vaatenurki keerulistele olukordadele sinu elus või suhetes. Vajadusel kasutan teema visualiseerimiseks puidust figuure ja lühikesi disaine (paigutusi).
Eesmärk on pakkuda sulle turvalist ja toetavat ruumi, süsteemseks peegelduseks ja/või kaardistada ja täpsustada teema sügavamaks konstellatsiooni- või LIP tööks.
Individuaalne sessioon: 150 eurot (kestab 1,5 tundi)
Inglise keeles kohtumine: 190 eurot
Teenuse hind peegeldab minu panust: aega, kogemust, oskusi ja sügavat pühendumust. Ja see hind võimaldab mul jätkusuutlikult pakkuda kvaliteetset tuge ja luua väärtust. Kui vajad eraldi kokkulepet, siis kirjuta julgelt – leiame lahenduse, mis sobib mõlemale osapoolele.
Kui soovid konstellatsioonitööd grupiga, siis anna mulle märku ja lepime kokku.
NB! Need meetodid ei tervenda ega lahenda olukordi sinu eest, vaid aitavad sul end paremini kuulama õppida ja märgata, mis su elus vajab muutust ja kuidas saad võtta vastu olukordi tervendavaid või leevendavaid otsuseid.
Loodussõbralikud töötoad ja loovust toetavad programmid
“Loovust ei saa lõpuni kasutada. Mida rohkem kasutad, seda rohkem sul seda on.” Maya Angelou
Enam kui kümne aasta eest armusin Julia Cameroni “Artist Way” loovuse ja elurõõmu taastamise programmi. Covid-pandeemia piirangute ajal osalesin veebi vahendusel Florida ülikooli vaimse tervise koolitusprogrammis “Healing with Arts” , juhendajaks professor Mary Rockwood Lane.
Õpingutest inspireerituna katsetasin erinevaid loovmeetodeid, arendasin neid edasi ja isiklikest kogemustest sündisid loovrännakud elurõõmu ja loovuse turgutamiseks, harjutused kohaolu ja teadveloleku praktiseerimiseks.
Tänaseks olen kokku pannud mitu loovusprogrammi, mis aitavad hoida fookust, taasavastada loovust ja kogeda elurõõmu ka argipäeva keerises. Juhendan sind meeleldi nii individuaalselt kui väikses grupis, osalejaid toetavas virtuaalses keskkonnas.
Autentse eneseväljenduse, teadveloleku ja loovkirjutamise julgustamiseks loodud rännakutega kutsun sind kogema eneseavastust ja loomise rõõmu – teadlikult, ehedalt ja loomulikult.
Pikemad loovrännakud (7-21 päeva programm) kuulutan välja sotsiaalmeediakanalites: Suunataju või oma Instagrami lehel.
Sisuloome ja tõlketeenused
"Igasuguse kirjatöö juures on kolm kõige tähtsamat asja: kujutlusvõime, kujutlusvõime ja kujutlusvõime." A. Bierce
Vajad kaasahaaravat teksti, nime või sõnamängu, mis kannab edasi sinu ideed ja sõnumit? Virtuaalne jutuvestmine ja sõnadega mängimine on minu jaoks lihtne ja nauditav: Sosistavad Salud, Averum ja Suunataju on vaid mõned nimed, kuhu panustan. Aitan sul panna kirja mõtted, mis kõlavad loomulikult ja usaldusväärselt või leida sobiva nime.
Elad suurema osa ajast võõrkeelses keeleruumis ning vajad oma raamatule, koolitööle või loomingulisele ideele professionaalset eestikeelset teksti ja tõlget?
Olen tõlkinud keskkonnaalaseid aga ka filosoofilisi ja teoloogilisi tekste, toimetanud blogi ja sotsiaalmeedia sisu soome, vene ja inglise keeles, toimetanud tekste kunstinäitustele ja ajakirjadele, tõlkinud raamatuid ja artikleid.
Kirjuta lähemalt oma soovist ja vajadustest ning saadan sulle personaalse hinnapakkumise.